pHچیست و چرا برای پوست سر اهمیت دارد؟
pH معیاری برای سنجش میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک سطح است.
pH خنثی: 7
کمتر از 7: اسیدی
بیشتر از 7: قلیایی
پوست سر سالم معمولاً pH حدود 5.5 دارد و موها کمی اسیدیتر هستند (حدود 3.5 تا 4.5). این اسیدی بودن طبیعی باعث بسته ماندن کوتیکول مو، حفظ رطوبت و جلوگیری از آسیب میشود.
چه عواملی pH پوست سر را تغییر میدهند؟
1) شامپوهای نامناسب
شامپوهای قلیایی باعث باز شدن بیش از حد کوتیکول و خشکی مو میشوند.
2) آب سخت
آب دارای املاح زیاد pH را بالا میبرد و باعث التهاب و پوستهریزی میشود.
3) رنگ و دکلره
مواد شیمیایی قلیایی pH را به شدت بالا میبرند و سد دفاعی پوست سر را تضعیف میکنند.
4) استرس و تغییرات هورمونی
میتوانند تعادل اسیدی–قلیایی را مختل کنند.
5) شستوشوی بیش از حد
چربی طبیعی پوست سر را از بین میبرد و pH را بالا میبرد.
نشانههای عدم تعادل pH پوست سر
خشکی و کشیدگی
چربی بیش از حد
شوره و پوستهریزی
التهاب و خارش
ریزش مو
کدر شدن تارهای مو
گره خوردن و شکنندگی
pH متعادل چه فوایدی برای مو دارد؟
رشد بهتر و قویتر
کاهش ریزش
کاهش التهاب و خارش
بسته ماندن کوتیکول و افزایش درخشندگی
حفظ رطوبت طبیعی مو
کاهش موخوره و شکنندگی
چگونه pH پوست سر را تنظیم کنیم؟
1) استفاده از شامپوهای ملایم
شامپوهایی با pH بین 4.5 تا 5.5 بهترین انتخاب هستند.
2) استفاده از تونیکهای تخصصی
تونیکهای پوست سر به تنظیم چربی و تعادل pH کمک میکنند.
3) کاهش استفاده از مواد شیمیایی
رنگ، دکلره و صافکنندهها pH را به شدت قلیایی میکنند.
4) شستوشوی اصولی
نه زیاد، نه کم. ۲ تا ۳ بار در هفته برای اکثر افراد مناسب است.
5) استفاده از ماسکهای ترمیمی
ماسکهای اسیدی ملایم به بسته شدن کوتیکول و کاهش آسیب کمک میکنند.
6) کنترل آب سخت
استفاده از فیلتر دوش یا شستوشوی نهایی با آب تصفیهشده.
جدول مقایسه pH متعادل و نامتعادل
| وضعیت | pH متعادل | pH نامتعادل |
|---|---|---|
| رطوبت | حفظشده | کاهش یا افزایش ناگهانی |
| التهاب | کم | زیاد |
| رشد مو | طبیعی | کند |
| ظاهر مو | براق و سالم | کدر و شکننده |
| پوست سر | آرام | خارش و پوستهریزی |
❓ سوالات متداول (FAQ)
۱. بهترین pH برای شامپو چقدر است؟ بین 4.5 تا 5.5.
۲. آیا آب سخت روی pH اثر دارد؟ بله، آب سخت pH را قلیایی میکند و باعث التهاب میشود.
۳. آیا pH نامتعادل باعث ریزش مو میشود؟ بله، یکی از عوامل مهم ریزش و التهاب پوست سر است.
۴. چگونه بفهمیم pH پوست سر نامتعادل است؟ خشکی، چربی ناگهانی، شوره و خارش از نشانههای اصلی هستند.
